Alimenta Tu Rendimiento Deportivo
Consultas nutricionales especializadas para atletas en Medellín. Potencia tu rendimiento con planes personalizados, programas de bienestar para equipos y estrategias científicas de recuperación.
Quiénes Somos
En Petalia Sports, somos un equipo de nutricionistas deportivos especializados dedicados a transformar el rendimiento atlético a través de la ciencia de la nutrición. Con sede en Medellín, Colombia, combinamos experiencia clínica, investigación actualizada y pasión por el deporte para ofrecer soluciones nutricionales que marcan la diferencia.
Nuestra Misión
Potenciar el rendimiento deportivo mediante estrategias nutricionales personalizadas, basadas en evidencia científica y adaptadas a las necesidades únicas de cada atleta y equipo.
Nuestra Visión
Ser el referente en nutrición deportiva en Colombia, reconocidos por nuestra excelencia, innovación y compromiso con el bienestar integral de cada deportista que confía en nosotros.
Nuestros Valores
Excelencia profesional, compromiso con resultados, educación continua, respeto por la individualidad y trabajo colaborativo con atletas, entrenadores y clubes deportivos.
Nuestro Equipo Profesional
Contamos con un equipo multidisciplinario de dietistas certificados, especializados en nutrición deportiva y con amplia experiencia trabajando con atletas de diferentes disciplinas: fútbol, ciclismo, escalada, crossfit, atletismo y más.
Cada profesional de Petalia Sports se mantiene actualizado con las últimas investigaciones científicas y metodologías internacionales para garantizar que recibas el mejor asesoramiento nutricional disponible.
Certificación Internacional: Todos nuestros nutricionistas cuentan con certificaciones reconocidas en nutrición deportiva.
Experiencia Práctica: Más de 15 años trabajando con atletas amateur y profesionales en Colombia.
Alianzas Estratégicas: Colaboramos con los principales clubes deportivos y gimnasios de Medellín.
500+
Atletas Asesorados
25+
Clubes Deportivos
15
Años de Experiencia
98%
Satisfacción Cliente
Nuestros Servicios
Ofrecemos una gama completa de servicios de nutrición deportiva diseñados para optimizar tu rendimiento, acelerar tu recuperación y alcanzar tus objetivos deportivos de manera sostenible.
Consultas Dietéticas para Atletas
Evaluación nutricional completa, análisis de composición corporal, establecimiento de objetivos y diseño de plan alimentario personalizado según tu deporte, intensidad de entrenamiento y metas específicas.
- Evaluación antropométrica
- Plan alimentario individualizado
- Seguimiento mensual
Planificación Nutricional para Equipos
Diseño de estrategias alimentarias colectivas para equipos deportivos, considerando calendario competitivo, viajes, concentraciones y necesidades individuales de cada miembro del equipo.
- Menús para concentraciones
- Estrategias de viaje
- Asesoría al cuerpo técnico
Programas de Bienestar para Clubes Deportivos
Implementación de programas integrales de wellness en clubes deportivos, incluyendo talleres educativos, evaluaciones nutricionales grupales y creación de cultura de salud organizacional.
- Talleres educativos mensuales
- Material educativo personalizado
- Evaluaciones grupales
Desarrollo de Snacks de Recuperación
Creación de snacks y batidos personalizados post-entrenamiento, optimizados para acelerar la recuperación muscular, reponer glucógeno y reducir inflamación según las necesidades de tu disciplina deportiva.
- Recetas personalizadas
- Análisis nutricional completo
- Opciones veganas y sin gluten
Consejos Nutricionales para Vestuarios
Material educativo visual y práctico para vestuarios y áreas comunes de clubes deportivos: infografías, guías rápidas, tips de hidratación y recomendaciones de timing nutricional para entrenamientos y competencias.
- Infografías personalizadas
- Guías de hidratación
- Tips pre y post competencia
Planes Personalizados para Días de Competencia
Estrategias nutricionales específicas para días de competencia: qué comer, cuándo hacerlo, hidratación durante el evento, suplementación permitida y protocolos de recuperación inmediata para maximizar tu rendimiento en el momento clave.
- Cronograma de comidas
- Protocolo de hidratación
- Suplementación estratégica
Nutrición para Escaladores: Recuperación Muscular
La escalada en roca exige fuerza de agarre sostenida, resistencia muscular y una recuperación óptima para prevenir lesiones. Nuestros planes nutricionales para escaladores están diseñados científicamente para optimizar la síntesis de proteínas, reducir la inflamación muscular y mantener la proporción potencia-peso ideal.
Optimización Proteica
Estrategias de timing y tipo de proteína para maximizar la reparación de fibras musculares en dedos, antebrazos y core.
Antiinflamatorios Naturales
Incorporación de alimentos ricos en omega-3, cúrcuma y antioxidantes para reducir inflamación en tendones y articulaciones.
Gestión Peso-Potencia
Planes nutricionales que mantienen masa muscular mientras optimizan la composición corporal para mejor rendimiento vertical.
85%
Reducción de lesiones
40%
Mejora en fuerza
60%
Recuperación más rápida
Recursos para Escaladores
Guía de Nutrición
Plan alimentario semanal específico para escaladores con recetas y lista de compras.
Descargar PDF →Videos Educativos
Serie de videos cortos con consejos prácticos y estrategias de recuperación.
Ver Videos →Nutrición para Jóvenes Deportistas
La adolescencia es una etapa crucial para el desarrollo atlético. Nuestros programas educativos ayudan a jóvenes deportistas y sus familias a construir hábitos nutricionales que optimicen el crecimiento, el rendimiento académico y las capacidades deportivas.
Guías de Hábitos Saludables
Material educativo diseñado especialmente para adolescentes, con lenguaje accesible, ejemplos prácticos y estrategias para mantener una alimentación balanceada mientras combinan exigencias académicas y deportivas.
- Guías de desayunos energéticos
- Snacks saludables para llevar al colegio
- Hidratación adecuada durante entrenamientos
- Cenas reparadoras post-entrenamiento
Menús Ejemplares y Talleres
Planes de alimentación semanales completos con recetas fáciles, listas de compras y consejos para que las familias puedan implementar una nutrición deportiva efectiva en casa. Incluye talleres virtuales mensuales gratuitos.
- Menús semanales con valores nutricionales
- Talleres virtuales mensuales para padres
- Recetas rápidas y económicas
- Seguimiento nutricional personalizado
Programa de Seguimiento para Jóvenes
Servicio mensual de seguimiento nutricional diseñado para jóvenes deportistas en desarrollo. Incluye evaluaciones, ajustes de plan alimentario, soporte por WhatsApp y acceso a comunidad privada de atletas juveniles.